myangelswhispers.blogg.se

Jag skall tipsa er här om vad ni skall tänka på för att göra en tyst meditation för att hitta dina tidigare liv. Jag har själv inte bestämt mig, finns det något efter döden, har vi haft flera liv, eller är det rätt och slätt inget mer än det som är? Men lika väl har jag gjort denna meditationen flera gånger och man blir så full av lycka, för resan är så spännande. Jag har besökt platser jag inte ens viste fanns, kanske borde jag ha vist, men 100% ärligt så har jag inte det varje gång, men jag har hittat platserna och till och med kanske hittat historierna jag befunnit mig i efter meditationen, det är helt magiskt.

Vad det än är eller inte är, är det vilket fall som helst en underbar meditation. Läs och minns stegen och starta din meditation, så reser vi…

Sätt på lugn musik, kanske stilla naturtoner eller frekvenser i 432 Hz, 528 Hz eller vad just du mår bra av. Låt ögonlocken bli tunga... och låt andetagen få gå djupare... långsammare...

Känn hur din kropp slappnar av – från fötterna...upp genom vaderna, knäna, låren... släpp taget i höfter, mage och bröst... skuldror, armar, händer...

nacken, ansiktet... Tung, avslappnad... trygg. 🌾 Föreställ dig nu att du står på en vacker sommaräng. Gräset är mjukt under dina fötter.

Fåglarna sjunger... vinden viskar i trädkronorna... solen värmer din hud.

Du känner dig lätt, fri, nyfiken.

Där, en bit bort – ser du den? En luftballong väntar på dig.

Du går dit, kliver upp i korgen. Ballongen lyfter långsamt mot skyn...

Uppåt... genom molnen... ovanför bergen...

Jorden blir mindre och mindre där nedanför, som en liten ärta i rymden.

🕊️ Och nu… hoppar du stilla ur korgen och börjar sväva – lätt som fjädern – tillbaka ner mot jorden. Du ser länder, hav, skogar, städer...

Något drar dig till en särskild plats – som om din själ minns.

Du landar mjukt, med båda fötterna på marken. Känn underlaget – jord? Trä? Sten?

Titta omkring dig – vad ser du? Känner du igen platsen? Hur ser naturen eller omgivningen ut? Du ser ett hus eller en bostad. Det kan vara allt från en stuga till ett slott. Du vet att det är ditt hem i detta tidigare liv.

Du går in genom dörren – vad möter dig?

Till vänster om dörren hänger en almanacka. Ser du ett årtal? Kanske är det suddigt – kanske blir det tydligt.

Låt det bara komma. Titta nu runt i rummet: vilka möbler finns här? Vilken stil? Känn in tiden du befinner dig i – dofterna, stämningen, materialen. På väggen ser du en spegel. Du går fram till den.

Där är du. Hur ser du ut? Är du kvinna, man, ung, gammal?

Vilka kläder bär du? Kan de berätta vilken tid detta är? Be nu om att få träffa dina föräldrar från detta liv.

Hur ser de ut? Känner du något särskilt inför dem?

Fråga dem: Var är vi? Vad heter platsen? Vad heter du?

Be dem nu visa dig några av dina lyckligaste barndomsminnen...

Se det som en film eller känn det i hjärtat. Kanske kommer skratt, dofter, ljud, bilder...

Vill du, be även om att få se den svåraste upplevelsen i det livet – om du känner dig redo. Be att få se dig själv som vuxen. Vad arbetade du med?

Hur levde du? Vilka människor fanns runt dig?

Finns det något du behöver förstå från detta liv, som påverkar dig idag?

Ställ alla frågor du känner i hjärtat. När du känner dig färdig, tacka dina föräldrar och dig själv. Tacka livet du fått se.

Låt bilderna långsamt tona bort. Börja återvända till nuet. Känn din kropp…Känn andetagen… Rör försiktigt på fingrar och tår.

När du är redo, öppna ögonen – och ta med dig visdomen från det du nyss upplevt.